食べたものと運気の研究。美容と健康のための記録。
食べられないものが多くても充実した食事ができるというヒントに。
2026年
小麦粉、乳製品がダメ（4月末からはお砂糖もストップ）
牛肉、豚肉、マヨネーズ、添加物が苦手。
ごはんメモ1/4〜1/10（2026）
ごはんメモ1/11〜1/17（2026）
ごはんメモ1/18〜1/24（2026）
ごはんメモ1/25〜1/31（2026）
ごはんメモ2/1～2/7(2026)
ごはんメモ2/8～2/14(2026)
ごはんメモ2/15～2/21(2026)
ごはんメモ2/22～2/28(2026)
ごはんメモ3/1～3/7(2026)
ごはんメモ3/8～3/14(2026)
ごはんメモ3/15～3/21(2026)
ごはんメモ3/22〜3/28（2026）
ごはんメモ3/29〜4/4（2026）
ごはんメモ4/5〜4/11（2026）
ごはんメモ4/12〜4/18（2026）
ごはんメモ4/19〜4/25（2026）
ごはんメモ4/26〜5/2（2026） ←ここからお砂糖抜き
ごはんメモ5/3〜5/9（2026）
ごはんメモ5/10〜5/16（2026）←ここからさつまいも爆食いを卒業
ごはんメモ5/17〜5/23（2026）
ごはんメモ5/24〜5/30（2026）
ごはんメモ5/31〜6/6(2026)
ごはんメモ6/7〜6/13(2026)
ごはんメモ6/14〜6/20(2026)
ごはんメモ6/21〜6/27(2026)
ごはんメモ6/28〜7/4(2026)
ごはんメモ7/5〜7/11(2026)
ごはんメモ7/12〜7/18(2026)
ごはんメモ7/19〜7/25（2026）
ごはんメモ7/26〜8/1（2026）
ごはんメモ8/2～8/8(2026)
ごはんメモ8/9～8/15(2026)
ごはんメモ8/16〜8/22（2026）
ごはんメモ8/23～8/29(2026)
ごはんメモ8/30～9/5(2026)
ごはんメモ9/6～9/12(2026)
ごはんメモ9/13～9/19(2026)
