私→食べるの大好き。小麦粉、乳製品、牛肉、豚肉、お砂糖が体に合わない。てるちゃん→同居の友達。少食で好き嫌い多め。私が料理担当で別々のものを作ります。食べたものと健康状態や運気は少し遅れて影響が出るような気がしています。研究のために記録することにしました。
6/7（日）
昼
オートミールのお好み焼き（卵とキャベツ）。お味噌汁。メロン。
夜
私は小豆粥に梅干し。玉ねぎお味噌汁（赤味噌）。サワラを茹でてオニオンパウダー。
てるちゃんは別のお味噌汁にちびごはんとチーズ！お味噌汁にチーズ合うらしい。
キャベツときゅうりとカニカマのサラダ。きゅうり中華風、梅干し。
6/8（月）
昼
オートミールの回転焼き（中はオムレツ、キャベツと納豆、あんことお味噌）。お味噌汁。
てるちゃんがごはんあんまり食べたくないから手作り道明寺粉を炒ってお味噌汁にしてみた。
夜
私は妹2からお土産にもらったバラのお茶で作ったお粥。お味噌汁。真鱈にあの塩。お昼に残したオートミールの回転焼き塩味のあんこ。
てるちゃんはお味噌汁にごはん、はんぺん、浅漬け、梅干し
6/9（火）
昼
私は鮭粥。オートミールとキャベツ、お豆腐オムレツ。
夜
私は鮭炊き込みご飯。オムレツ、塩味のあんこをそば粉の生地で焼いたらコロッケみたいな雰囲気になったやつ。しじみのお味噌汁
てるちゃんは鮭炊き込みご飯にオムレツ少し。しじみのお味噌汁。ちくわとキャベツとツナのサラダ。浅漬け、梅干し
6/10（水）
昼
私は鮭おにぎり。鶏むね肉、野菜炒め。お味噌汁。
夜
私はお粥。タラ、オムレツ。赤紫蘇のジュースを煮出した出がらしを甘酒醤油麹で。左上は梅干し。容器ごと持ってきた。
てるちゃんはタラ、鮭炊き込みご飯。お味噌汁。ちくわとキャベツとツナのサラダ。浅漬け、梅干し。
6/11（木）
昼
私は親子丼をお粥で。メロンの皮のお漬物、びわ。
夜
私は人参ごはん。お味噌汁にたまご。鮭（茹でてミント塩）
てるちゃんは人参ごはん、ちくわとキャベツとツナのサラダ、お味噌汁、お昼のおかずを半分取り置きでオムレツ、キャベツ。浅漬け、梅干し。
6/12（金）
昼
私は鮭おにぎり。オムレツ、玉ねぎ、かぼちゃ。お味噌汁。赤紫蘇の寒天とメロンの皮とびわ。
私はオートミールのいつものお好み焼きをグラタン皿で。味は塩とお醤油。お味噌汁。
てるちゃんは人参ごはん。お味噌汁。メロンの皮の浅漬け。はんぺんとちくわにチーズ乗せてトースター。
6/13（土）
昼
私は発酵玄米。オムレツ、鶏ハンバーグ、フキ。キャベツのポタージュ。赤紫蘇ゼリー。
キャベツの芯を集めて冷凍しておいたのをポタージュにして玉ねぎ塩麹、カレーパウダーで味付け。これはカレーだ！はまる！すごくおいしかった！
夜
私はオートミールお好み焼き。お味噌汁。
てるちゃんは雑炊。鶏ハンバーグ。サラダ。浅漬け、梅干し。
