ごはん パンが恋しいとき サンドイッチが食べたい体に合わなくなってパンやチーズが大好きだったのに、小麦粉、乳製品、お砂糖が身体に合わなくなりました。米粉パンを作っていたこともあるけど、油の量か粉のせいか、たまにお腹を壊すことがあります。最近はオートミールと水とベーキ... 2026.07.19 ごはん料理料理研究